《美味人生》 20121013 全食物全营养蓝莓蔬果精力

2017-12-25 15:56 浏览:

本期节目主要内容:1、“蓝莓蔬果精力汤”的做法:(1)原料:蓝莓 生菜 火龙果 苹果 葡萄 综合坚果;(2)做法:生菜叶、火龙果、苹果、蓝莓、葡萄、综合坚果和凉水榨汁即可。2、“热干面”的做法:(1)原料:碱面;(2)调料:熟芝麻 生抽 老抽 辣椒油 西班牙橄榄油 花生碎 葱花 榨菜碎;(3)做法:将熟芝麻炸酱,面煮熟后捞出加入油拌开,加入老抽、生抽、辣椒油和芝麻酱在一起拌开盛盘,加入葱花、花生碎、榨菜碎即可。 (《美味人生》 20121013 全食物全营养蓝莓蔬果精力汤 私房热干面)

《美味人生》 20121013 全食物全营养蓝莓蔬果精力汤 私房热干面 本期节目主要内容:1、“蓝莓蔬果精力汤”的做法:(1)原料:蓝莓 生菜 火龙果 苹果 葡萄 综合坚果;(2)做法:生菜叶、火龙果、苹果、蓝莓、葡萄、综合坚果和凉水榨汁即可。2、“热干面”的做法:(1)原料:碱面;(2)调料:熟芝麻 生抽 老抽 辣椒油 西班牙橄榄油 花生碎 葱花 榨菜碎;(3)做法:将熟芝麻炸酱,面煮熟后捞出加入油拌开,加入老抽、生抽、辣椒油和芝麻酱在一起拌开盛盘,加入葱花、花生碎、榨菜碎即可。 (《美味人生》 20121013 全食物全营养蓝莓蔬果精力汤 私房热干面)

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